瑜珈

不經不覺瑜珈都做快有六年了.  沒有刻意想過要不要堅持, 只是一直在做.    

嗯, 不用問, 我還不是瑜珈達人.  很多動作還是未做到.  有時班上有第一次參與的同學時, 我會想回想一下我開始的時候是如何的呢? 

嗯,  我不記得.  不知道六年進步或退步了多少.  常說我又沒有天天去練習, 在家又不會自行練習, 一星期其實都可能只有兩三小時在做息止.  班上有好些同學是所有動作也做到, 但以我觀察, 他但應該是天天也會上瑜珈課.

要訓練身體是需要時間的, 人人身體構造也不同.  有些動作是我第一天就做到, 有些如一字馬則做了六年還是差很遠, 有些則是近來突然做到的, 有些則是有時做到有時不.

我的腰腿都是超硬, 我想是久坐又姿勢不良的緣故.  常會腰骨痛.  向前彎的動作總是做不好. 

我有朋友有時知道我常去做瑜珈又做了好幾年會笑我沒其他節目, 人生很苦悶.  嗯, 對呀, 我的節目的確不多.  只是瑜珈其實是我的生活一部分了.  沒時間去或沒得去做瑜珈我是會有點不快有點不習慣的, 跟沒得睡覺差不多.  這個是一大轉變, 以前我是不做運動的.  

有人尤其是男人也會說瑜珈不是運動, 我沒反駁, 只會想當他們去做一趟高溫就知道要多大體力要多大的肌肉力量了.

瑜珈有時也是心靈的活動, 是靈修一部分.  有時候導師的一句說話就令人有所得著會豁然開朗.