身心靈瑜伽之旅

那天在PURE YOGA看到這個活動的POSTER有點心動. 是個八日七夜的瑜伽營. 應該是很特別的經歷吧. 會是沒煙沒酒沒夜生活的旅程.



參考日程:

6:00 – 7:00am 早晨冥想/步行冥想
7:00 – 9:00am 兩小時式子練習
9:30 – 10:30am 早餐
10:30am – 12:30pm 自由時間或選擇參加研習堂
（健康營養飲食或素食研討，學習人體組織，探討瑜伽經文等等）
12:30– 1:30pm 午餐
1:30 – 4:30pm 自由時間
4:30 – 6:30pm 黃昏修復式子練習（兩小時）
7:00 – 8:30pm 晚餐
8:30 – 9:00pm 晚間呼吸法及冥想練習


不過當我看到日程時不禁有點卻步! 要五時多起床我應該會死. 冥想時應該會睡著了!